Najczęściej zadawane pytania o katar sienny

Katar sienny (alergiczny nieżyt nosa) to reakcja nadwrażliwości układu odpornościowego na pyłki. Przy wielokrotnym kontakcie organizm wytwarza przeciwciała (IgE). Gdy pyłki dotrą do błon śluzowych nosa, oczu lub gardła, uwalniane są histamina i inne substancje wywołujące typowe objawy.

Częste objawy to: częste kichanie, łzawienie lub swędzenie oczu, zatkany lub cieknący nos, podrażnienie gardła, zmęczenie i problemy z koncentracją. W ciężkich przypadkach mogą również wystąpić objawy astmatyczne, takie jak świszczący oddech lub duszność.

W przypadku kataru siennego objawy pojawiają się szybko po kontakcie z pyłkami, a oczy są częściej dotknięte (swędzenie, łzawienie). Przeziębienie towarzyszy gęstszy śluz, czasem gorączka i ogólne zmęczenie, i trwa 7–10 dni. Katar sienny utrzymuje się tak długo, jak trwa sezon pylenia i ustępuje sam poza sezonem.

Tak. Katar sienny może pojawić się w każdym wieku. Układ odpornościowy może rozwinąć alergię po wielokrotnym kontakcie z pyłkami — czasem dopiero po latach. Zmiany klimatu powodują dłuższe i intensywniejsze sezony pylenia, przez co coraz więcej osób staje się wrażliwych.

Istnieje genetyczna predyspozycja do alergii. Jeśli jedno z rodziców ma katar sienny, szansa, że dziecko też go rozwinie, wynosi około 30–40%. Jeśli oboje rodzice są alergiczni, wzrasta to do 60–80%. Jednak geny to nie wszystko: środowisko i styl życia również odgrywają rolę.

Sezon kataru siennego zaczyna się już w styczniu od pyłków olchy i leszczyny i trwa do września z pyłkami chwastów. Główne okresy: olcha/leszczyna (sty–mar), brzoza (kwi–maj), trawy (maj–sie), bylica i szarłat (lip–wrz). Momenty szczytowe różnią się w zależności od roku i regionu.

Pyłki traw są odpowiedzialne za katar sienny u większości osób (maj–sierpień). Pyłki brzozy (kwiecień–maj) i bylicy (lipiec–wrzesień) to również częste przyczyny. Wczesną wiosną objawy mogą powodować olcha i leszczyna.

Tak, deszcz zmywa pyłki z powietrza — stężenia są znacznie niższe zaraz po ulewie. Gdy pogoda się poprawia i temperatura rośnie, pyłki są szybko uwalniane i stężenia również szybko rosną. Bezpośrednio po burzy mogą wystąpić krótkotrwałe wysokie szczyty (astma burzowa).

Stężenia pyłków są zazwyczaj najwyższe między 7:00 a 10:00 rano oraz wczesnym popołudniem (11:00–14:00). W miastach stężenia mogą rosnąć również wieczorem, gdy pyłki unoszące się w ciągu dnia opadają. Po zachodzie słońca stężenia na terenach wiejskich są na ogół niższe.

Nie. Różnice regionalne są duże. Pyłki brzozy są wyższe w obszarach leśnych (Veluwe, Brabantse Wal). Pyłki traw są wyższe na terenach rolniczych (Groningen, Flevoland). Obszary nadmorskie mają zazwyczaj nieco niższe stężenia dzięki morskiemu wiatrowi. Miasta mogą mieć wyższe stężenia niż otaczające tereny wiejskie z powodu efektu wyspy ciepła.

Wyższe temperatury powodują wcześniejsze i dłuższe kwitnienie roślin. Wyższe stężenia CO₂ stymulują produkcję pyłków, przez co rośliny wytwarzają więcej i czasem bardziej agresywne pyłki. Naukowcy przewidują, że sezon kataru siennego w Holandii wydłuży się o kolejne 2–4 tygodnie w nadchodzących dekadach.

Niesennotwórcze antyhistaminy (cetyryzyna, loratadyna, feksofenadyna) zmniejszają kichanie, wyciek z nosa i swędzenie oczu. Donosowe kortykosteroidy (flutykazon, mometazon, budezonid) są najskuteczniejsze przy silnych objawach nosowych — zacznij stosować 2 tygodnie przed sezonem. Krople do oczu (kromoglikan lub antyhistamina) pomagają przy dolegliwościach ocznych. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania indywidualnej porady.

Immunoterapia (immunoterapia alergenowa) to jedyne leczenie, które zwalcza przyczynę alergii. Poprzez zastrzyki lub tabletki/krople pod język układ odpornościowy jest stopniowo przyzwyczajany do alergenu. Po 3–5 latach objawy u 70–80% pacjentów są znacznie zmniejszone lub ustępują. Zapytaj lekarza o możliwości.

Cienka warstwa wazeliny lub specjalnej bariery pyłkowej (np. HayMax) na wewnętrznej stronie nozdrzy może zatrzymać część pyłków, zanim dotrą do błon śluzowych. Nie zastępuje leków, ale może być użytecznym uzupełnieniem w suche, wietrzne dni z wysokim stężeniem pyłków.

Tak, oczyszczacz powietrza z filtrem HEPA (klasa H13 lub H14) może filtrować pyłki i drobne cząstki z powietrza wewnątrz pomieszczeń i znacznie zmniejszyć stężenie pyłków w domu. Połącz to z zamykaniem okien w godzinach szczytu (10:00–16:00) dla najlepszych rezultatów.

Najlepiej ćwicz wczesnym rankiem (przed 7:00) lub po deszczu, gdy stężenia pyłków są niższe. Siłownia lub basen to bezpieczne alternatywy w dni szczytowe. Noś maskę sportową lub filtr pyłkowy do nosa przy ćwiczeniach na zewnątrz. Weź prysznic i umyj włosy bezpośrednio po ćwiczeniach, aby usunąć pyłki.

Tak, przez reaktywność krzyżową. Osoby uczulone na pyłki brzozy mogą reagować na jabłka, gruszki, brzoskwinie, czereśnie, śliwki, marchew i orzechy laskowe. Uczulenie na pyłki traw może powodować reakcje na pomidory, orzeszki ziemne lub pszenicę. Reakcja jest zazwyczaj łagodna (swędzenie jamy ustnej), ale przy ciężkich objawach zalecana jest konsultacja alergologiczna.

Reaktywność krzyżowa występuje, gdy białka w żywności lub innych roślinach przypominają białka pyłkowe wywołujące alergię. Układ odpornościowy reaguje wtedy omyłkowo na te inne substancje. Znane kombinacje: pyłki brzozy + owoce jabłkowate/marchew, pyłki traw + orzeszki ziemne/pszenica, bylica + seler/zioła.

Poprzez test alergiczny u lekarza pierwszego kontaktu lub alergologa. Najczęściej stosowane metody to test skórny (prick test) i badanie krwi (specyficzne IgE). Lekarz może skierować cię dalej, jeśli objawy są poważne lub nie reagują na zwykłe leki.

Katar sienny najczęściej występuje w wieku od 5 do 45 lat. U małych dzieci (poniżej 3 lat) jest rzadki; alergia rozwija się zazwyczaj po kilku latach ekspozycji. Nastolatki i młodzi dorośli są najczęściej dotknięci. U niektórych osób objawy zmniejszają się po 50. roku życia.